MÅL

Idag nådde jag mitt mål! -13 kg check. Känner mig otroligt nöjd, kan ha kläder jag senast fick på mig 2008. Men än är det inte klart, har några kilon till att tappa och så börjar resan att tighta till kroppen. Men det har ju bara börjat!

Helt klart en bra dag :)

xx

- sporadiskt

Får nog helt enkelt acceptera att jag inte är en "bloggare", glömmer bort den, har inget att skriva etc. Får helt enkelt uppdatera när det faller sig in.

Vikten har stått relativt still nu ett bra tag, tur att den inte går uppåt iallafall.

Har varit hos viktor hela mitt påsklov, varit på stan en sväng, hundcafé, loppisrundor. Supermysigt! Skaffade mig ett par jeans från Vila i storlek M. Har tidigare inte ens fått på mig L/XL pga all junk in the trunk jag haft.

UTMANING - har druckigt på tok för mycket pepsi max nu och jag känner att det är dags att dra ner på det. Nu blir det ingen PM förrän till helgen, så ska hålla mig till bara helger. Får dricka vatten på vardagar istället. Någon måtta får det vara!

Imorgon har jag en grej i stan, sen har jag en kvart till sh'bam börjar. Så får helt enkelt slänga på träningskläderna tidigare och hoppas att jag hinner till sh'bam. I "värsta fall" kör jag gym bara. Sen ska jag styra ihop middag och sen fila på mitt CV och personliga brev samt skriva en ansökan till en utbildning.

Nu kollar jag på det absolut bästa som går att kolla på just nu - biggest loser. Bästa citatet? ive got nothing to lose but weight.

xx

- saturday fun

Somnade som en stock på soffan igårkväll efter att jag sett gladiatorerna med Isabell, så därför blev det tidig uppstigning imorse. Vid 11 rörde vi oss mot södra hamn för en ispromenad med destination gråsjälören. Åt lite korv, drack varm choklad och det var superväder ute! Kämpade dock med en huvudvärk som hette duga, inte lika kul kanske.

Har bakat dukanmuffins som smakade sött med smak av kardemumma, men väl färdiggräddade så smakade de.. inte så mycket. Sprayade lite spraygrädde på och då gick de ner. Men bakverk är kanske inte grejen med denna diet?

Har störd träningsvärk i lår och rumpa så i helgen vilar vi, ikväll är vi bortbjudna på middag så ska hoppa i duschen nu.


xx

- dead

Kände mig helt slut efter gårdagens spinning och styrkepass, tanken var sh'bam idag men det vart inte av. Hade lite träningsångest och tyckte det var dumt att jag inte körde?? men då passade jag och viktor på att träna i hans familjs hemmagym.

Uppvärmning på crosstrainer, sen körde jag lite övningar för att träna rumpan, Utfall snett bakåt/utåt, sidohopp, Rumplyft och bakåtspark.

sidohopp

Viktor fick även med mig på att köra burpees så även resterande kropp fick sig en genomgång. Bra pass iaf! En proteinshake med whey100 fick avsluta allt för att sedan åka hem och äta en burgare a la dukan! Dvs microbröd på godkända ingredienser och en redig älgburgare.

Imorgon är det kort dag i skolan, kör träning på EM och då blir det nog mage!

xx

- lite senare

..då var det ett par dagar sedan jag skrev sist. Fattar inte hur alla bloggare hinner med eller kan skriva massa inlägg om dagen och i veckan. Har jobbat i helgen och haft fullt upp i skolan.

Viktor visade mig iallafall massa bra övningar när vi var på gymmet, i måndags dansade jag sh'bam, skulle kört zumba fitness igår men hade känningar i knäet så valde att vila. Det var nog en bra idé för idag var det ett mördar spinningpass. Sjukt tungt, men skön känsla efteråt. Eftersom att jag mördade mina ben så körde jag armar och mage efteråt.

-11 kg sedan 8 januari, plus att jag tappat två cm runt låret också. Det går framåt! Så himla roligt, jag längtar till jag nått målvikt så man kan bli fit och tränad, vill inte ha massa att ta i.

Viktor kommer hem redan imorgon så då ska vi mysa på och även kolla på olika alternativ av proteinpulver. Kör på ett whey 100 nu med smak av choklad och nötter, sjukt gott, men kan vara bra ha lite variation.

xx

- Friday

Kort skoldag idag, konsthistoria till 11.15! Startade dagen som vanligt med havrekligröt med keso, var lite sen idag så ägget tog jag med mig och ska äta på "fikat".

Senare idag ska jag och Viktor träna på mitt gym, man får ta med en vän så det blir perfekt! Får han visa mig bra övningar så man kan bygga lite muskler ;)

xx

- yay me!

Morgonen fick en positiv start! Ett minus på vågen vilket innebär att jag nu får byta första siffran av min vikt. Hur skönt var det på en skala?

På skolan hade vi friskvårdstimme vilket innebar en timmas Zumba. Trots huvudvärk så hängde jag på och är glad för det, avbokade faktiskt sh'bam efteråt men jag har iallafall tränat idag. Efter skolan åkte jag och handlade, har lagat mat och diskat och nu slappar jag järnet i soffan. Ikväll kommer kille och hund hem. Så mysigt!

xx